Träningschema

Tänkte ja skulle börja med att lägga upp mitt träningsschema här varje vecka, mest för min egen skull.
Så ja blir peppad att köra stenhårt och sen vågar ja ju inget annat heller när ni sett schemat;)

Men eftersom det är onsdag idag så börjar vi from idag till söndag!

Ons: 75 min aerobic

Tors:Promenad i rask takt

Fre: Step/core 60 min

Lör: Step/styrka 75 min

Sön: Vila, men är vädret fint så blir det nog en promenad iallafall

Och från och med imorrn så ska ja börja med Alli, har testat det förut och ja måste nog säga att det nog hjälpte så imorrn kör vi igen.
Snart är det ju för böveln sommar;)