Mellanmål: ett äpple
Lunch: kycklingsallad
Mellanmål: Kesella 1% med hallon/blåbär och några naturella nötter
Middag: en köttbit med sallad, morötter, ärtor och thaisås
Thaisåsen är ju hur lätt som helst att göra, endast två ingridienser, ta några matskedar yoghurt och en klick med thaisåsen och sen rör om bara:)
Både lätt och gott:)
Ja nu har ni fått se vad jag äter i veckorna, va tycker ni om det?
Som ni ser så äter ja ju väldigt god mat och mellanmålen är visserligen ganska enformiga, jag är lite kräsen;)
Men ja trivs verkligen med mitt schema och tack vare mellanmålen så blir ja aldrig sugen på en massa godis och sånt:)
Nu är det bara för er att ni frågar på om det är nåt ni undrar:)
Dagens träning är 40 minuters pw, 30 min löpning, 30 min core och 30 min step!
- Posted using BlogPress from my iPhone
2 kommentarer:
Äter du all frukt? Och den där kesellan, är den god? Haha vilka jäkla frågor..
Ok, ja alltså ena sekunden ska man äta 5 frukter om dagen och andra inte en enda.. Det är inte lätt haha.
Ja jag hade för mig att det inte var så gott :) tycker det där med mellanmål är svårt men ett måste för att hålla blodsockret på bra Nivå :)
Ja det ha jag :)
Kram
Skicka en kommentar