Vad man orkar och inte

Igår kände ja mej som superwomen själv, jag gick en timmes pw på morgonen och på eftermiddan var jag på gymet och sprang på bandet och det gick så himla lätt och ja hade nog kunnat springa i en evighet.
Okej kanske inte riktigt en evighet, men banne mej inte långt därifrån;)

Idag då, jo jag och Veronica var ute på en timmes pw imorse, sen följde hon med hem och vi drack lite kaffe, sen när hon gick hem så kändes det som ja fått lite extra energi.
Så jag gav mej ut på en löprunda och ja ska säga er att det var löprundan from HELL!!!!

Efter bara 10 meter kände jag att detta kommer ja aldrig klara av, benen bar mej knappt och ja kände mej som världens klump, 15 minuter blev det, längre klarade jag inte av.
MEN det är ju bättre än inget, eller hur?

Det är verkligen så olika från vad man orkar från dag till dag, idag va det helt enkelt inte min dag;) Bjuder på en bild då ja STOLT visar upp min medalj efter att ha sprungit blodomloppet i våras;)

Lång dag

Snart dags att kila iväg till dagis där Milo ska vara från 8.30-15.30 idag, det blir en lång dag:)
Men det kommer säkert gå hur bra som helst:)

Frågan är bara vad ja ska hitta på hela dagen?
Ja ska iallafall möta upp Veronica och gå en timmes pw direkt efter att ja lämnat den lilla mannen på dagis:)



Vad ska ni hitta på idag?


- Posted using BlogPress from my iPhone

Kramgo

Sen Milo började förskolan så har han blivit kramig mot mej när vi är hemma och jag tycker ju såklart att det är super MYSIGT!



Finns inget bättre än när den här lilla gullungen kommer och ger mej en Bamse kram och en blöt puss :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

En dag i mitt liv

Efter förfrågan så tänkte ja att ja skulle skriva hur en typiskt dag i mitt liv ser ut när det gäller mat och träning!

Frukost: äggröra gjort på 2 st ägg och 2 st baconskivor.
Alt: smoohtie gjort på turkisk yoghurt 3,5%. hallon/mango, 1 st banan och ett kokt ägg till för att få protein!

Mellanmål: 2 matskedar kesella 1% med tex bär och naturella nötter!
Alt: 2 skedar keso och 2 st skivor kalkon

Lunch: kyckling/lax/kött med tex rostade grönsaker ( morötter, aburgine, zuccini, sötpotatis, lök)
Och kanske lite gurka, paprika och tomater till.

Mellanmål: samma som förmiddans mellanmål.

Middag: samma som lunchen eller tex tacos fast utan chips och bröd, eller tex köttfärssås men utan nån grädde!

Vill man göra sås till maten så ska den göras på turkisk yoghurt, tex med vitlök och gurka, tzatziki!
Eller med vitlök och avokado, guacamole!

Träning:

Jag går 60 minuters pw varje dag och springer 2-3 ggr i veckan MINST 20 minuter!

Sen får ja såklart träna mer;)

Nu har ni lite hum om hur en dag ser ut här:)

Min mat/träningsdagbok följer med mej överallt och där skriver ja ner allt jag äter och tränar och även mina mått och vikt!
Ett bra tips är att ha en sån bok, det ger en lite extra motivation:)



- Posted using BlogPress from my iPhone

Dagis killen:)

Idag var jag bara med 20 minuter på förskolan, det kom nån tår när han vinka i fönstret men ja skulle gissa att det gick över lika fort, men visst är det jobbigt när han bli lessen.
Samtidigt så vet ja ju att det faktiskt går över rätt fort och han har jätte kul på dagis sen:)

Jag själv tog en timmes pw direkt när ja gått därifrån, skönt att ha det gjort.
Nu sitter jag här hemma och vet inte riktigt vad ja ska göra?
Kanske skulle unna mej en timme i soffan framför en bra film? känns som det är längsen man kunde göra det mitt på blanka dan:)
Ska nämligen inte hämta min dagis kille förns kl 15.00 idag! Tänk att han varit så här liten, nu är han min stora pojke:)

Ni är toppen:)

God morgon!

För det första vill jag säga TACK för era peppande kommentarer, både här och på fb, det ger så mycket ska ni veta:) ni är bäst:)


Sen har ja fått flera frågor om ja inte kan berätta hur mitt schema ser ut.
Schemat är ju individuellt och planerat just efter min psykiska och fysiska hälsa så ja känner att det inte är rätt att dela ut det hur som helst då det kanske inte alls passar alla!

Däremot kan ja tipsa er på vad ni INTE ska äta!
Inget socker/godis
Ingen läsk
Inget fikabröd
Inget vete
Ta bort all bröd, pasta,potatis och ris

Målen du ska äta innehåller endast protein, fett och kolhydrater i form av grönsaker!

Alltså är det mycket kyckling och sallad/grönsaker som gäller tex!


Kommer ett inlägg senare där ja visar hur en typisk dag ser ut för mej:)



- Posted using BlogPress from my iPhone

Mina resultat

Sådär ja nu har jag kört efter Petras schema i en vecka!
Det känns riktigt bra, trodde det skulle vara jobbigare, men ja mår så himla bra:)


Här har ni nu mina resultat efter en veckas kämpande:)

Vikt: - 2,3 kg

Mått
Mage: - 2 cm
Armar: - 1 cm
Lår: - 2 cm
Bröst: - 2 cm
Rumpa: - 1 cm

Ja måste säga att jag är jätte nöjd med dom här resultaten och ja blir bara ännu mer motiverad:)




- Posted using BlogPress from my iPhone

Köpa ny våg...

Idag var den stora dagen kommen då det var dags för vägning och mätning, nåt ja faktiskt sett lite fram emot, men va händer då, jo vågen har gett upp, satte i nya batterier men det hjälpte inte:(
Så det blir att åka iväg för att köpa en ny sen!
Har iallafall tagit måtten idag men återkommer senare med dom, då får ni även våg resultatet:)



Denna lappen sitter på insidan av vårat skafferi, där står allt som vi får äta;)
Och lite av en motivationslapp blir det ju också:)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Gårdagens shopping:)

Tänkte visa det vi handlade åt Milo igår:)

3 st t-shirt från Lager 157


3 st dagis byxor från hm


Tröjor att ha på dagis, Musse pigg tröjan är typiskt sånt som ja egentligen inte gillar men vi har en lite kille här hemma som gillar Musse Pigg, så gissa om han blev glad:)
Också från hm!



Två stycken tröjor till från hm, sen blev det även 10 par strumpor;)


Det blev en hel del, men det går ju åt då han växer så det knakar och så måste han ju ha lite att variera med på dagis:)

Jag däremot fick inget;)
Jag får handla när ja gått ner mina kilon:)

- Posted using BlogPress from my iPhone

Nu är vi hemma

Vi är hemma sen några timmar tillbaka, mys med Milo är det som gäller.
Så imorrn ska ni får höra allt om helgen och ni ska även få se allt vi shoppat;) det blev en del;)


Kan ju även informera er om att jag lovat att springa midnattsloppet i Göteborg nästa år:)))




- Posted using BlogPress from my iPhone

Ett regnigt Gbg

Vi har det riktigt bra, tyvärr så har det regnat hela dagen:(
Men karuseller har vi åkt iallafall och nu snurrar det allt lite i skallen på mej, man tål visst inte att åka lika mkt som förr!

Nu är vi uppe på hotellet och ska snart ner till piano baren för att möta upp Emma och Thomas:)


Ser ut som två dränkta katter;)


Utsikten från vårat rum:)


- Posted using BlogPress from my iPhone

På väg, mot.....

Göteborg...

Vi har precis lämnat av en lycklig Milo hos hans farmor o farfar, han vinka så glatt när vi åkte:)

Återkommer när vi är framme:)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Update

När jag hämtade Milo på dagis sen så var han precis nyvaken efter att ha sovit i ca 45 min, han hade alltså somnat 5 minuter efter att ja gått därifrån.
Så förhoppningsvis så blev han bara lessen när ja gick för att han var så väldigt trött!

Jag hoppas verkligen det så det går bra på måndag när jag ska lämna honom!

Vill verkligen att detta ska funka, det gör så ont i hjärtat när min lilla älskling är lessen:(





- Posted using BlogPress from my iPhone

Lessen liten kille:(

Sitter hemma just nu, helt själv...
Milo blev jätte lessen när jag gick ifrån dagis och det känns verkligen i mitt hjärta, ringde direkt när ja kom hem och då satt han med nappen och va jätte lugn, han är antagligen jätte trött så dom skulle se om han ville sova!

Men va hemskt det känns och ännu jobbigare när ja verkligen inte trodde att han skulle bry sej:(

När jag har varit på dagis så har han inte brytt sej om mej ett dugg, han leker och har jätte kul:)

Hoppas detta bara var idag och att det kommer gå bra nästa vecka!

Ja får väl passa på och vika lite tvätt så länge då, känns lite konstigt att vara hemma helt själv!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Bättre?

Några av er har kommenterat och tyckt att det varit jobbigt att läsa då texten varit ganska liten, men det är ändrat nu, blev det bättre tycker ni?

Huvudsaken är ju liksom att ni ska kunna läsa;)


- Posted using BlogPress from my iPhone

En timmes pw

Har för bara en liten stund sen kommit hem efter 1 timmes pw, jag nästan flög fram;)
Ha ha skämt o sido, men det är riktigt skönt att komma ut och gå i rask takt:)

Trodde det skulle bli jobbigt dom här första dagarna men det känns riktigt bra och ja är jätte peppad verkligen!
Jag faktiskt längtar till söndag då ja får väga och mäta mej för o se vad som hänt:)

Varje vecka kommer jag även att rapportera till Petra och skriva vad jag ätit hur jag har tränat och hur mått och vikt ser ut:)

Min mat/träningsdagbok följer mej överallt:)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Helt slut

Det har gått bra på dagis även idag, bus och lek på högsta nivå.
Milo blev trött ganska tidigt så han åt inte så mycket av maten, utan han somnade som en stock när vi kom hem istället:)

Imorrn är det 9-14 som gäller och då ska ja även gå iväg i några minuter, hoppas det går bra!

Milo sover och jag är helt slut också är verkligen inte van att gå upp så här tidigt, så det blir en liten nap för min del också, för när den lilla mannen vaknar sen är det dags för en PW:)


Milo tyckte det var jätte kul att leka med plupparna:)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Dag nr 2

Just nu sitter Milo och jag i soffan och myser innan det är dags att gå till dagis, tur vi bara bor 1 minut bort:)

Det är alltså dags för dag nr 2 på förskolan idag:)
Idag ska Milo både äta och sova där, hoppas det ska gå bra:)

Ha en fin dag finigar:)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Ny kategori

Jag berättade ju för er om Mitt Nya Liv häromdagen och jag har just nu gjort en kategori med just det namnet för er som vill följa mej och kanske vill ha lite tips och så, jag är absolut ingen expert på detta, inte alls faktiskt, men jag håller på och lära mej och ja kanske kan dela med mej lite av det:)

Mitt schema går i stora drag ut på INGET socker och INGA kolhydrater, alltså mycket kött coh grönsaker inga såser, inget godis inget fika bröd mm.
Detta kommer pågå först och främst i 8 veckor, sen kommer jag få en dag i veckan då jag får äta lite mer vad man vill, vilket ja tror är jätte nyttigt för att man ska klara detta:)

Men först 8 veckor strikt schema:)

Sen är ju träningen A och O, 1 timmes Pw varje dag + 2-3 gånger löpning i veckan + pass på gymet då tiden finns.

Jag känner mej sjukt motiverad då ja vet att Petra kan sin sak och jag har sett andra hon hjälp och ja vill oockså se ut så:)
Och nåt annat som motiverar mej sjukt mycket är att det är flera stycken av mina vänner som vill följa mej i min resa och göra samma sak och det är flera av er läsare som peppat mej:)

Jag är taggad, nu KÖR vi:)

Det blev ju succé:)

Milos första dag på förskolan gick hur bra som helst:)
Han har lekt, sjungit och haft fruktstund:)
Och ute lek hann vi ju även med:)
Milo har inte brytt sej ett dugg om mej, han har gått iväg o lekt o kikat runt lite, känns hur skönt som helst:)

Imorrn ska vi vara mellan kl 8 till 13 så då blir det att äta med dagis kompisarna:)



- Posted using BlogPress from my iPhone

Det drar ihop sej

Nu är dagisväskan packad, kläder mm är namnmärkt, blöjor är köpta.
Vi är alltså helt redo för dagis imorrn.

Det svåraste är ju att ställa klockan för att gå upp runt sju, med det är väl vad man kallar I-landproblem;)

8.15-11.15 ska vi vara på dagis imorrn och jag är verkligen så nyfiken på hur det ska gå, ja tror ju såklart att det kommer gå hur bra som helst, men man vet ju faktiskt aldrig;)

Håller er såklart uppdaterade imorrn:)

God natt mina vänner!

Suck

Skrev precis ett långt inlägg, men det bara försvann.

Iallafall imorrn är det en stor dag för Milo, det är nämligen inskolningsdags på förskolan:)
Det ska bli mycket spännande och roligt:)

Vi har laddat upp med lite grejer till dagis.
Vi har köpt
Fodrade gummistövlar
Fodrade regnkläder ( han har vanliga också)
Sen fick ett par röda jeans följa med också;)

Ikväll ska vi packa dagisväskan och märka alla hans skor och kläder, man är ju alltid ute i sista minuten;)

Föresten vad tycker ni om min nya design?
Bättre eller sämre?
Jag är iallafall super nöjd:)


Nu kan Milo plaska runt i vattenpölarna hur mycket han vill:)








- Posted using BlogPress from my iPhone

Mitt nya liv

God förmiddag mina vänner!
Blev visst inget mer inlägg från mej igår, jag hann helt enkelt inte!
Efter vi varit hos Emma & Lowa så var det dags för 25 års fest hos min vän Karin!
Det blev dock inget måndagsklubben för mej, hade varit sådär kul idag när ja ska ta hand om Milo.
Istället var vi uppe redan kl 8 och har precis hunnit med 1 timmes pw!

Det är nämligen så att igår började jag mitt nya liv som ska hjälpa mej att må bra och gå ner en himla massa i vikt.
Jag har sån tur att jag har en underbar vän, som gärna hjälper mej, hon är PT på Sats Stureplan i Sthlm och hon har skrivit ett mat/tränings schema till mej, som ja ska följa:)
Och ni ska få följa mej på min resa;)
Och om det är fler där ute som kämpar med vikten, hör av dej så kämpar vi ihop och stöttar varandra!

Jag är skitpepp och ska verkligen klara detta:)

Nu är det dags för mellanmål för min del:)


Kram på er:)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Massor att berätta:)

Men det får bli sen, för nu är vi på väg till våra kompisar Emma och Lowa:)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Det där med bilar

Även om man inte gör nån skillnad på pojkar och flickor så blir det konstigt nog alltid (nästan) att killar gillar bilar, traktorer och motorer i allmänhet medans flickor inte bryr sig alls om det, utan mer om dockor!
Nu säger ja inte att det alltid är så, Milo leker gärna med dockor också om det finns tillgängligt!

Det ja vill komma fram till är att Milo älskar bilar, han går runt hela dagarna och brummar som en bil, han åker bil när vi handlar OCH han försöker sno till sej pappas bil den lilla luringen;)








- Posted using BlogPress from my iPhone

Ni undrar

Ni är några som undrat var jag köpt Milos one piece.
Den är från H&M och kostar 199:-
Finns även i rosa!

Den är hur mysig som helst, inte så tjock och sen är den jätte mjuk, Milo bor i sin för tillfället;)





- Posted using BlogPress from my iPhone

På promenad

Varit på promenad med lilla familjen idag, Milo ska ju självklart gå själv och gärna köra vagnen med gosehunden i:)
Underbara unge, du är så go:)











- Posted using BlogPress from my iPhone

Det blommar...

Detta har ja grejat med nu, ett himla pill ska ja säga er!
Men visst blev det väl fint?
Men funderar på att köpa mer så ja kan bygga på den ytterligare, vad tror ni om det?:)





- Posted using BlogPress from my iPhone

Låt mej få presentera....

....Hösten....

Det är väl bara att konstatera och acceptera att den faktiskt är här.
Det är kallt, det är grått och det regnar, höst höst höst!


Kommer sakna sommaren men nu måste man ju blicka framåt och tittar man rätt så långt fram så är det ju snart julafton och det längtar man ju till, iallafall för Milos skull:)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Full fart

Idag har det verkligen varit full fart från tidig morgon, klockan ringde 7 och ja kan inte ens minnas när ja gick upp så tidigt sist:)
Jag, mamma och Milo åkte in till Linköping där ja sprang ner på jobbet, för att vi alla skulle fotograferas för hemsidan och lite reklam och så!
Kul att hälsa på alla brudar igen, mindre kul att va med på kort, men så e re;)

Sen vidare till Ikano huset för att springa på Ikea, känns som vi stressat som idioter fast ja vet egentligen inte varför;)
Men nu är vi hemma, huvudvärken är ett faktum och regnet bara vräker ner där ute, det blir alltså en lugn och skön fredagkväll:)

Imorrn får ni se vad som fick följa med hem idag, det ni får se idag är Milo med sin nya one piece :)
Myyyyys:))


Hoppas ni alla får en mysig kväll:)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Sommar med Ernst...

Efter att ha kollat förra vecka och idag, förövrigt sista avsnittet så undrar jag varför ja inte tittat på detta varje torsdag!

Och den största frågan av dom alla, varför är inte JAG gift med Ernst ha ha;)

Shit vilken man ha ha, han kan då ta mej tusan allt:)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Namntavlor

Dessa superfina namntavlor har ja fått hem idag, jag är så himla nöjd med dom.
Kommer passa hur bra som helst på Milo´s rum:) Så stort tack till dej Caroline för dessa fina tavlor du gjort till Milo :)

Gå in på Caroline´s blogg och beställ en sån här fin tavla du också:)

Skapa och Inreda

Imorrn ska mamma, jag och Milo ta en tur till Ikea och det passar sej perfekt då ja är sugen på att förnya och fixa till det lite här hemma.
Tycker det känns lite kalt här hemma, man har liksom flyttat in tyckt att det ser bra ut och det gör det, jag tycker själv att vi har det fint här hemma... men.
Det måste bli lite personligare och hemtrevligare:)

Och ja tror ja vet precis vad som behövs, och såklart är det inget ja tänker berätta om nu, var finns spänningen då liksom;)

Jag hoppas jag hittar allt ja vill ha och sen hoppas ja att Johan inte misstycker, men vad har han att säga till om liksom;)


Åh det bara kliar i fingrarna:)

Grått och trist

God morgon!

Håller ni med om att det va sådär kul att vakna idag när man ser hur tråkigt väder det är, eller har ni kanske fint väder där ni bor?

Här iallafall ser det ut som det kommer komma regn när som helst och det skulle inte förvåna mej om det blev åska idag igen:/

Vi får väl se hur vädret tar sej, hoppas vi kan ge oss ut till lekparken sen, men medans vi väntar gosar vi ner oss i soffan och tittar på Playhouse Disney:)


Senare ska ja möta upp en tjej för att hämta en sak som ja beställt, kan ni gissa vad??;)











- Posted using BlogPress from my iPhone